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多维社记者陈玮报导／近期股票大起大落，许多投资人都备感压力，面对财务上的紧张，身心都饱受压力，到底一般人应该如何纾解？知名网络心理专栏作家史考特（Elizabeth Scott）表示，有越来越多的美国人饱受财务压力的困扰，进而做出伤害自己身心的举动，所以当你身边的人，因为财务问题出现紧张或是焦虑时，一定要多加注意其身心健康。
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当遭逢股票大跌、信用卡交款或是房贷缴交日期时，有些人会出现神经紧张的情况，通常会有四种反应。
1. 不正常的饮食情况
如果出现不规则的饮食情况，则需多加留意。例如暴饮暴食、或是不吃东西。有些人可能会大量抽烟、喝酒，如果家中有人出现这类症状，请多加留意。
2. 过度节省
有些人会因为财务吃紧转而开始节约，史考特表示，控制预算是件好事情，但是有些人为了省钱选择不吃饭，或是三餐不正常等，长久下来不但省不到什么钱，反而赔了健康。
3. 失眠
许多财务吃紧的人都会出现失眠的情形，情绪是影响睡眠的重要因素，所以当心情不好时，应该到处走走放轻松，一直思考对事情不会有任何帮助，但是充足的睡眠却可以给你一个清醒的头脑，反而可以做出正确的决定，扭转乾坤。
4. 负面想法
钱财并不是人生唯一的事。许多失业、股票赔钱、付不出房贷或是事业遭逢窘境的人，都容易钻牛角尖，史考特表示，负面的情绪不但无法解决事情，还会让你丧失在站起来的机会，所以多往好方向想想，不要做出傻举动。
美国次级房贷风暴席卷全球，不但影响房市，还影响股市，专家建议投资人，不论赚钱与否都要放宽心情，身心健康要比钱财更重要。
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