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[天天饮食]养生麻辣香锅
DWNEWS.COM-- 2008-07-30 23:55:03(京港台时间) --多维新闻网

主料:虾、午餐肉、青笋,辅料:藕、土豆、金针菇、香菇、豆皮、丝瓜,调料:盐、味精、白糖、香油、花椒、辣椒、泡椒、麻香油,烹制方法:1、将香叶、茴香、桂皮、花椒、大料放入锅中加适量清水大火煮制5分钟,锅中倒油,下葱姜蒜煸香后,倒入香料水熬制30分钟制成麻香油;2、将土豆条、笋条、藕条、丝瓜、香菇、金针菇焯烫备用,虾炸成金黄备用;3、将花椒、红辣椒放入开水中略煮后取出,坐锅点火倒油,加入少许麻香油,下泡椒碎煸炒后倒出备用;4、坐锅点火倒油,下葱姜蒜爆香,加入麻香油,泡椒,和煮过的辣椒、花椒,放入虾后加盐、味精、白糖调味,将虾取出,再依次放入午餐肉与焯好的蔬菜,调味后淋入麻香油与香油炒匀出锅即可。特点:麻辣鲜香,风味独特。

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