多维社记者吕贤修报导／2005年，陈文波在美国跳水队历经雅典奥运惨败的时刻，接任美国国家队总教练，肩负起北京奥运夺牌的主要责任。曾经是八一队健将，中国跳水队教练，2年多来，美国奥委会支持他的信念，采用中国式集体训练国家队。然而，在奥运代表队选拔赛中，国家队将与全美跳水教练的子弟兵较量。他的实验是否会成功？

出身跳水之乡

1961年，陈文波出生于中国的跳水之乡广东湛江。童年时好动，几乎样样运动都喜欢，尤其是足球、羽毛球。小学3年级，湛江市业余体校教练来学校挑选跳水苗子。看了大家上体育课，他挑了一群体能好的孩子回去接受试训。

在此之前，陈文波与跳水并无渊源。只记得看过一则72年美国国家跳水队到广州访问的新闻电影。印象中，这项运动挺刺激的，他就这样喜欢上跳水。当时许多孩子，试训了几次，觉得辛苦，就没回去了，他是少数几个后来持续回去接受训练的孩子之一。结果，他顺利入选体校跳水队。

在74年参加亚运会之前，中国尚未加入国际泳联，未与世界接轨，谈不上水准，训练方式也很原始。教练都是50年代的跳水运动员，延续的是苏联的训练方式。他回忆，从较简单的池边、1米跳台开始，没有体操的基础，大家就直接跳。1年后，再经过筛选，他的条件较出色，身体小而灵活，脚尖、膝盖也比较直，因此进入八一跳水队，当时全队只有3女1男。密集的训练，一天6个小时，读书也变成次要的事。

指导跳水选手。（陈文波提供）

76年，陈文波获得全运会跳水少年组3米板冠军。担任教练多年，他分析，当时的训练方式不算科学，应该是自己的天分占了优势。虽然爆发力不大，但身体协调性较佳。在当时，一群18、9岁的优秀跳水选手，如李孔政等人，已相继出头，得到亚运会冠军。陈文波觉得，自己虽然天分不如他们，但领悟性并不比人差。77、80年，他两度获得全国冠军，也已经将跳水视为一项职业。

73至82年之间，他多次在八一队与国家队间进出。每年例行参加比赛。赢了高兴一阵子，输了苦恼几天，再重新开始。他喜欢这种集体生活，同甘共苦的感觉。但12岁开始就独自到北京训练，思念家人，应该是唯一的不适应。

担任国家选手，何时退下，全看新秀的威胁程度。82年，陈文波离开了选手生涯。当时河南想发展跳水，但没有教练。河南省游泳队总教练看好他，于是邀他至当地组队。21岁，从征召队员、训练，全靠自己。3年间，他带领河南跳水队登上全国前3名。也因此，他在85年进入国家队担任教练。

85至91年的教练生涯，最特殊的成绩，是培育出2位队员，陈晓丹、熊倪参加奥运。其中，熊倪更在88年奥运获得银牌。中国在84年第一次参加奥运，但跳水在当时已进入世界前4强，仅次于美国、苏联及德国。

边当教练边读书，87年，陈文波自北京体育学院毕业，主修体育教育。期间，他带着国家队四处比赛，从苏联、德国、澳大利亚，到美国，看到西方跳水事业的发展，也影响了后来决定出国的决定。

基本功第一

90年，北京举办中国跳水公开赛。加拿大队的教练十分欣赏陈文波，邀请他至加拿大进行技术交流。隔年夏天，他至加拿大短期讲学，之后回国。92年夏天，受伊利诺大学邀请，他赴美担任访问教练。半年后，到加拿大爱德蒙俱乐部当跳水教练。94年回美国，在乔治亚州的飞虎俱乐部担任助理教练，95年拿到全国团体冠军，之后升任主教练。此后，有7年的时间，他一直留在乔治亚州，也曾短暂至佛罗里达州立大学跳水队兼任教练1年。

07年于佛州国际跳水大赛。（陈文波提供）

中国进入世界游联后，不到10年，跳水成绩已与美国平起平坐，证明训练方式是成功的。也因此，引起美国许多大学对此好奇。01至05年，陈文波出任印第安那州普度大学跳水校队总教练。原本成绩平平的队伍，在他接手后，第3年便有学生得到中部大赛冠军，创造校队历史。在他离开前，已有队员在全美大学联赛，取得前3名。其中，以Carrie McCambridge连续三年赢得美国中部大赛冠军，并创下最高分纪录，最为出色。

回顾这段日子，他认为，在私人俱乐部，孩子纯粹是个人爱好，放学后来练习2、3个小时，俱乐部由会员费支撑。在这样的环境教跳水，乐趣在于很自由，没有压力，只要孩子高兴就行。

相较之下，大学比赛竞争激烈，因为多数跳水俱乐部的主力，都是大学生。他指出，目前全美约有超过500个跳水俱乐部，以佛州、马里兰、加州等地较多，实力也较高。至于大学，有数百支校队，水平更高。实力较强的，如阿拉巴马、印第安那，德州大学及南加大等。

在担任国家队教练之前，陈文波指导的选手，共得过10余座青少年冠军，5次成人冠军。97及04年，他分别获得美国跳水协会最佳教练奖，以及中部大赛年度教练奖。擅长将弱队带成强队，他分析，关键在于选手的基本功、动作规范化及体能训练，这些长期以来都是美国选手的缺。美陷国人跳水，娱乐成分居多，学动作很快，但忽略了基本功训练。但当动作难度提升后，这些问题常会影响稳定度。终于，美国国家队也体会到这一点。（未完）

多维编者按

随着北京奥运临近，华人的目光多集中在中国当今诸多运动明星们身上。大家关注北京首次举办奥运所象征的意义，也预测中国能获得的奖牌数。70年代初，体育国门渐开，从“小球转动大球”的体育外交，到1984年重回奥运，乃至今日赛场上国旗频频升起、国歌时时奏响。然而在光环的背后，曾为中国争王封后的早期名将，是否已被遗忘？旅居海外，他们有人成为他国的国家队教练；有些成立俱乐部，将接力棒交到下一代手中；有些转换跑道，体验不同的人生；也有人持续苦练，既使不再代表中国，也要回故土比一场奥运。多维专访这些昔日运动明星，推出他们的故事。