多维社记者吕贤修报导／2005年，陈文波在美国跳水队历经雅典奥运惨败的时刻，接任美国国家队总教练，肩负起北京奥运夺牌的主要责任。曾经是八一队健将，中国跳水队教练，2年多来，美国奥委会支持他的信念，采用中国式集体训练国家队。他的实验是否会成功？

美國首度嘗試集訓

雅典奧運後，由於成績不理想，美國跳水國家隊改組，訓練場地也由德州遷至印第安那波里斯。美國跳水協會及奧委會組成小組，重新物色教練人選。經過多次篩選，最後由陳文波出圍。他回憶，當時面試小組問他：如果當上國家隊主教練，指導原則為何？他提出兩點：一定要做到，訓練時數保證，每週平均40小時。其次，從少年選手抓起。這兩點，後來都也都落實了。

美國國家隊、奧運隊一般的作法，都是賽前短暫集中訓練。長期集中管理、訓練的作法，以跳水對而言，這是美國第一次嘗試。他認為，說實話，參加面試時，美國就想這樣做，因為這是中國成功經驗的一部份。此外，澳大利亞、英國、馬來西亞、加拿大等國，都已逐漸形成這種體制，美國不得不跟。

07年于里约国际跳水比赛。

他指出，國家隊選手，必須是項目全國前4名，才有資格參加選拔。但問題在於，許多選手不相信國家訓練，比較國家隊目前的資源，認為自己在大學校隊裡的環境反而更好。他回憶，05年的第一波名單，入選的12人，最後只有4人來報到。美國人崇尚自由，加上這是業餘運動，許多選手平日還要工作、上學，知道要集訓後，許多人不願配合。

當時，他的確有點灰心。頂尖的人才抓不到，只好退而求其次，從第二波名單中選人。但即便人來了，陸陸續續，還是有人因無法忍受每週6天嚴格的訓練，選擇退出，造成教練很大的困擾。

然而，漸漸地，選手適應了這種作法，也體會自己水平的提升，後來沒再發生脫隊的事。目前國家隊有10名隊員，5男5女。他表示，這至少包含了美國跳水協會的半數頂尖選手，加上兩項保證都做到了，他對參加奧運並不擔心。

目前國家隊的所有選手，必須住在印第安那波里斯。許多學生選手，在網路上上學，暑假也要修課。學業有老師、家教額外輔導。奧委會只提供生活費，有工作的人也要移至此地工作，而且只能兼職，以跳水為重。

美國一切講求公平，即便有跳水國家隊，任何世界性的比賽，包含奧運，參賽代表都需另外選拔。奧運會舉辦前三年，全國比賽男女各項目的前8名，才有資格參加奧運隊選拔。最後，每個項目只選出2名。加上雙人比賽，最多16人。陳文波相信，因為訓練密度不同，依目前情況，國家隊成員能進入奧運隊的機會較大。其餘的隊員，則將來自各地的俱樂部及大學校隊。而一旦國家隊選手進入奧運隊，他便自動成為奧運隊教練。

他指出，在這樣的制度下，國家隊的角色，透過集中訓練、管理，用意在提升整體實力。由於所有開銷由美國奧委會支付，說白了就是為了在奧運奪金牌。

一流選手難網羅

國家隊的訓練，奧委會定期派遣生物及運動力學專家，來協助分析每項動作。陳文波發現，與中國不同的是，美國心理訓練較多。運動心理諮商師每個月上一次課程，加強選手的心理素質，在過去這是中國沒有的。尤其是到了高水平的運動員，心理素質的強弱，情緒的穩定等因素，往往決定比賽成績。

目前來看，他指出，國家隊的硬體仍不足，一直都沒有專屬的訓練場地，而是租用鄰近的大學、俱樂部場地。每當別人要比賽，就必須換場地此外，教練人手也有限，只有2個教練。與中國國家隊的2、30個教練相比，差距極大。

這一切，他在接任前都心裡有數。唯一的真正的遺憾，是沒能網羅全國最好的選手。過去陳文波曾打包票，要在08年奧運摘回4面獎牌。至今，他還是很有信心。他認為，美國整體跳水基礎很好，跳水人口相對仍是全世界最多的。美國隊的動作難度，與中國隊已不相上下。依過去經驗，增強選手的體能、基本功，只要輔以規範化的訓練，仍大有可為。

陈文波家庭合照。

接掌國家隊後，帶選手出國比賽，陳文波經常會遇到過去在國內的舊識。這群俗稱的“海外兵團”，包含加拿大的梁伯熙、李藝花，澳洲的李孔政、王同祥、童輝，馬來西亞的任少芬、楊柱梁，日本的蘇薇，紐西蘭的朱彥軍等人，而且陣容一直在放大。他指出，甚至連英國、菲律賓、印尼、墨西哥、哥倫比亞等國家隊，都有中國教練。中國教練帶來的影響，多數在訓練方式。相較之下，雖然，美國占人才優勢，但這些國家，多數政府都有撥款支持，只有美國沒有。

接任國家隊總教練，待遇與過去在校隊，或私人俱樂部教練相差不多，但壓力較大。願意接下這個任務，陳文波表示，一方面是榮譽，一方面是想證明自己，在中國能成功，換一個國家，還是能成功。對於國家隊現在的作法，他感覺還是在實驗階段。奧運代表隊選拔是一關，奧運賽場上又是另一關。運動全靠成績說話，成績好了，這項集訓計畫才能延續。

目前，訓練計畫的制訂、執行，每天各佔陳文波一半的工作時間。每天回家後，他仍須加班，看錄像，寫評估報告，準備隔天的訓練重點。全家住在印第安那波里斯，妻子韓文英，過去是中央芭蕾舞團舞蹈演員，目前自己開兒童芭蕾班。兩個女兒，Amy 15歲，Annie 7歲。

他說，大女兒已經參加高中的跳水隊，只是好玩。小時候曾讓她學，但她不喜歡。沒想到上了高中，自己參加跳水隊。小女兒，則是跟媽媽學跳舞。至於自己，自己，喜歡下圍棋，但孩子對此不感興趣。與許多美國孩子一樣，他們愛打電腦、看電視。自己工作忙碌，一家人能常一塊散步、看電影，他就已經很滿足了。

08年，將是陳文波第一次有機會帶領選手參加奧運。他與美國國家隊的合約，也到08年期滿。他認為，如果開心，才願意繼續留下。當然，也要看奧運的成績。成績好了，資源也會多些。離開中國後，比賽、探親，陳文波基乎每年回國。他承認，看到中國的快速發展，08年之後，也許也會兼職做些生意。

（多维专访：美国跳水队总教练陈文波（上））


多维编者按

随着北京奥运临近，华人的目光多集中在中国当今诸多运动明星们身上。大家关注北京首次举办奥运所象征的意义，也预测中国能获得的奖牌数。70年代初，体育国门渐开，从“小球转动大球”的体育外交，到1984年重回奥运，乃至今日赛场上国旗频频升起、国歌时时奏响。然而在光环的背后，曾为中国争王封后的早期名将，是否已被遗忘？旅居海外，他们有人成为他国的国家队教练；有些成立俱乐部，将接力棒交到下一代手中；有些转换跑道，体验不同的人生；也有人持续苦练，既使不再代表中国，也要回故土比一场奥运。多维专访这些昔日运动明星，推出他们的故事。