来源：青年参考
作者 ［美］ Jeremiah::译者 朱绍斌
我知道我得减肥。每个人都这么说:我的医生、女友、同事、邻居，在公园遇见的一个老人，甚至一个卖给我榨汁机的商店店员，所有人都这么说……唉，这就是北京了——你会得到“标准”的免费健康忠告。许多人怪罪西餐，非常肯定地认为我是因为吃了太多麦当劳，喝了太多啤酒而这么胖的。然而不是。事实上我是吃了太多中餐，因为别人不只一次告诉我，中餐要比西餐健康得多。我不敢说出来，但我觉得这肥肥的红烧肉也不见得那么健康吧？不谈这个了，重要的是，我这个前橄榄球运动员需要掉些肥肉，然而在北京怎样才能做到呢？
首先，我不喜欢去健身房，而喜欢在户外街道上活动。但在北京，想要在户外活动，你需要掌握在其他国家没有必要掌握的技能。第一个大问题就是无论当你跑过一个公用厕所，还是一辆公车或自行车时，或是干脆是以上所有东西，你都不得不屏住呼吸，做真正的“无氧运动”。第二个大问题就是，在你跑步时你头部姿势和双脚的位置得正确协调。如果你的头一直抬着，两眼只看前方，那么说不定你会踩到某些让你恼恨的东西。更让人气愤的是，当你看到那双踩到恼人之物的二手保加利亚运动鞋，你会记得卖你这双鞋的店员曾经对你的双脚做过如下评价:“你的脚太大了，只有这双鞋合适了。”经过这次“失鞋经历”（求求你可别多问了），我以后跑步都低着头，只能慢慢跑，我敏锐的目光要实时对地面的状况作不间断的扫描，这种高度集中的注意力，与轰炸机飞行员和滑雪运动员能有一拼。但尽管这样，有一次我还是差点被一个用自行车驮着洗衣机的大哥撞翻。所以，唉，我以后跑步穿过那些胡同时，头得上下移动——满头大汗，十分吃力（看上去就像一个胖子跑步时该有的样子）。
在中国，跑步还是一项具备观赏性的运动项目呢。我试图尽量早起避免人群，可总不够早。公园总是在天亮前就聚满人了，一些也在晨练的老人看到我这个大胖子时，心情是复杂的。他们在想一个人何以长这么胖，并且一些人也纷纷告诉我，要多吃中餐。而对我来说，每天早晨要穿过这群在闲逛、聊天、吊嗓子、练太极、跳舞、引吭高歌、遛鸟、踢毽子的老人们，我都不得不像滑雪时那样左避右闪。不过，上帝保佑他们。我认为中国老人这么好动是很棒的事情。但是若某人突然改变方向，我有很多次因为这差点酿成“事故”。我可不希望去想，某个中国老奶奶被像我这样一个喘着粗气，大汗淋漓的美国“大肚皮”压倒的场景，这可是“惨绝人寰”的。
这是北京，而且还有很多车。每个人对北京的交通都有所耳闻:每个月，这个城市为自行车建造的道路上，都会新增更多的汽车。然而这还不是最让人痛苦的。让我害怕的是那些“马路杀手”。想想，穿梭于大街小巷的车辆的车主们，大多数驾龄都没超过5年。而且，不要忘了我们这些所谓的西方人大多是坐在汽车后座上长大的。当我们开始学开车时，虽然说还不知道如何去开好车，但至少对汽车如何开有一种更好的感觉。然而，大多数北京人却是坐在自行车后座上长大的。你看，他们不仅转弯忒猛，连学习东西的跨度都很大。
但知道这些还不足以让我每天的跑步训练更安全或更放松。不过，这其中有一种刺激，就是那种不断躲闪迎面而来的汽车、自行车、黄包车、摩托车、行人、卡车和电车时的刺激。
早晨我一般去跑步，而下午如果有时间就去玩篮球。说实话我打得不好，但是，在一个人民身材“娇小”的国度，我这个巨人或许会有点优势？套用NBA的惯用说法:我可是一名“在篮圈下具有破坏性力量的球员”，解释一下:我是个胖子，如果你想得分，那么你看着办吧！然而在中国打篮球，靠自己的大块头可行不通，我还是得变换一下招数。
首先你得了解这种半场五对五的比赛模式。许多中国人习惯于横七竖八地挤在一起去抢球，感觉这就是北京篮球的玩法。而且在这打球也完全没有所谓的“定脚”规定。还有带球的时候也让我有点不明白。上周打球时，我低位带球冲向篮板，而当时对方的后卫正好在篮筐正下方，他跳得老高，舞姿优美让我回想起章子怡在《卧虎藏龙》中的竹林舞剑。可后来我和他撞到一块的场景并不愉快，他说我犯规。
“可你走步了啊！”我反抗道。
“是啊，可你那么胖！”这是回答。
“什么？难道是具有中国特色的犯规动作？”
在这里，我将永远是个胖子，我想我已经接受这样的事实了。午餐时间了……呵呵，北京的麦当劳可是提供免费送餐服务哦。
