几招防过敏助秋游一臂之力

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几招防过敏助秋游一臂之力

DWNEWS.COM-- 2009-09-09 06:46:23 --多维新闻网

入秋后，进入了人们过敏的高发季，所以防过敏就显得尤为关键。每个人都应该有预防过敏的意识，特别是过敏体质的人，在秋游前就要提早下手准备，避免花粉在不经意间给您找麻烦，以下几点专家的建议不妨来看看，或许可以助您秋游一臂之力。

1、莫把过敏源吃进肚。吸进过敏源和吃进过敏源都会引起过敏，过敏体质的人通常只对一种情况过敏。也就是说，呼吸花粉没事的人很可能吃花粉会出现过敏反应。专家建议：吸入性过敏的人最好不要吃和过敏源相关的东西，虽然吃进去不会引起过敏，但吃的过程中却要呼吸，依然有刺激。

2、拈花惹草要不得。专家建议：虽然秋天是四季中风景最美的季节，但是过敏体质的人最好还是少出门接触花草、植物，关闭下风向的窗户，尽量在屋里活动，可以避免发病。如果外出不能避免，那就要记得戴口罩，穿件薄点的长袖衣服。口罩最好是棉布的，洗干净后要在阳光下暴晒消毒，不要选择纱布或卡通口罩，那样对抵御花粉起不到作用。

3、多多锻炼。加强运动来增强抗病能力是比较好的抗过敏方法。专家建议：最好从现在开始坚持用冷水洗脸，经常跑跑步、打打球、做做健身。还可以做做保健操，比如说用双手拇指外侧，在鼻背两侧做上下交替摩擦运动，每次擦到局部皮肤感到温热为止，早晚各一次，坚持一段时间必定会有收益。

4、过敏后查查过敏源。如果已经出现过敏反应，或是本身就是过敏体质的人，知道自己对什么东西过敏还好说，怕的就是不知道自己是否过敏，不清楚对什么过敏，颇有点防不胜防的危机感。专家建议：健康人最好也到医院的呼吸科、皮肤科或免疫科查一下过敏源，特别是针对这个季节容易致敏的物质做个检查，以便生活中做好避免和防护。一般50%以上的人都可以查出来，过敏体质的人尤其要检查。

5、做脱敏治疗。脱敏治疗就是用过敏源治疗过敏。专家建议：以小量

渐增的方法进行治疗注射，以提高过敏者对这种过敏源的耐受能力，使过敏反应减轻或消失。这种方法对于花粉过敏者来说，效果能达到90%左右。但脱敏治疗的致敏物不容易查到，而且疗程很长，要2至3年才可以治愈，人们难以坚持。

不过，专家介绍说，注射的制剂特别要求纯度，如果制剂不纯反而会引起更严重的过敏。因此，脱敏治疗不是特别可行。所以，对于过敏者来说，目前的治疗方式还是以用药为主，一些外用的软膏、喷雾剂最好随身携带，同时还要在医生指导下服用抗过敏药。（刘扬编辑）

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