坚持梳头好习惯 长寿更“青睐”你

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经常梳头能加强对头皮的摩擦,疏通血脉(图源:VCG)

发型不管是对于女性朋友还是男性朋友来说都是非常重要的,其实借助梳子帮忙不仅可以帮助打理发型,还可以帮助养生。

梳头的好处

疏通经脉:头是五官跟中枢神经的重要部位,经常梳头可以帮助疏通经脉,还可以达到驱风散湿的效果,对于改善头部血液循环也有很大帮助,因此在用脑过度的时候多梳梳头发,对缓解疲劳有很大的效果。

预防疾病:头上的穴位有很多,因此多梳头可以帮助达到促进大脑以及头部神经血液供应的效果,因此对于降低血压有很大帮助,也可以缓解脑部疾病发作,如果觉得记忆力差,这个方法还可以帮助增强人体记忆力,对于中老年人痴呆病症也有很好预防效果。

此外梳头还可以提神醒脑,是有效预防大脑老化,保障头脑清醒的一种方法。

梳头的注意事项

不要一梳子到底:梳头发的时候用梳子将头发从根部到底,用力过猛可能会增加掉发,因此在梳头发的时候可以先用手握住一截头发,然后从头发的中间部位慢慢梳向发尾,梳顺以后再从发根开始梳,以此慢慢来进行。

梳头不要太快:很多人梳头发是随便应付,草草了事,如果梳头发速度太快,尤其是还用梳齿比较密集的梳子,对头发会产生很大损害。

不要不梳头皮:之所以梳头发一来是为了美观,另一个就是为了按摩头皮的穴位,如果梳头发不碰头皮,那么就无法达到这样的效果。

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