运动也是一副降压药 研究称效果优于吃药

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任何一种运动都有助于降压(图源:VCG)

英媒称,体育锻炼降低高血压的效果和药物一样好,这是首次有研究概括出这样的结论。

当地时间12月19日,据英国《泰晤士报》网站报道,高血压会增加心脏病发作和中风的风险,威胁着四分之一的英国成年人,是该国最大的健康风险之一。降压药是最常见的药品之一,过去10年英国降压药的处方增长了50%,去年开出7,200万份,国民保健署为此支付了1.63亿英镑(1英镑约合1.2614美元)。

科学家说,医生应该鼓励患者从沙发上起身,而不仅仅是吃药。在此之前,越来越多的证据表明,散步、骑车甚至打理花园都有助于预防致命疾病。

英国卫生大臣已经敦促英国的全科医生在给患者开药时鼓励他们锻炼身体,此前,英国皇家医学院校学会曾把身体活动描述为“奇迹疗法”。

报道称,这项对涉及4万人的391次试验进行的综合分析表明,对于高血压患者来说,体育锻炼甚至比药物还有效。

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